Quả óc chó rất tốt cho người bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu, quá óc chó rất tốt cho người bệnh tiểu đường, có tác dụng cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh. Bên cạnh đó nó còn giúp làm giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Dưới đây các bạn hãy cùng tìm hiểu về công dụng của quả óc chó đối với bệnh tiểu đường để tăng bổ sung trong chế độ ăn uống của mình giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Lợi ích của quả óc cho đối với cơ thể

Óc chó là thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, quả óc chó cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm nhiều protein, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất, nhiều nhất là vitamin B, E, chất khoáng magie. Các chất này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Những nghiên cứu trước đó cho kết quả quả óc chó có thể làm chậm sự phát triển tuyến tiền liệt do làm giảm cholesterol và giảm đề kháng insulin, giảm mức độ IGF-1 (có liên quan đến tuyến tiền liệt và vú). Ngoài ra, quả óc chó còn giúp làm giảm huyết áp, giảm stress, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và phòng ngừa viêm nhiễm, tổn thương tế bào.

Công dụng của quả óc cho đối với người bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học xác định rằng ăn quả óc chó rất tốt cho người bệnh tiểu đường giúp cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao sức khỏe. Quả óc chó giúp làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong cơ thể và kiểm soát lượng đường trong máu. Người bệnh ăn quả óc chó hằng ngày kết hợp với chế độ ăn giảm calo sẽ giúp ổn định huyết áp, đường huyết cũng như kiểm soát tốt chỉ số HbA1c.

Các thử nghiệm khoa học còn cho thấy quả óc chó giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở những người đang có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này.

Như vậy, trong chế độ ăn uống cho người tiểu đường nên thường xuyên ăn quả óc chó sẽ rất tốt giúp cải thiện tình trạng bệnh. Theo lời khuyên, người bệnh nên tiêu thụ 56g quả óc chó mỗi ngày và liên tục trong 3 tháng sẽ nhận thấy cân nặng, vòng eo, huyết áp, đường huyết, cholesterol, HbA1c ở những người ăn óc chó có sự thay đổi rõ ràng.