Quả hạnh nhân là gì?

Khi nhắc đến các loại hạt thì hạt hạnh nhân chính là nữ hoàng. Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: Magie, Vitamin E, chất xơ .v.v.. Vậy bạn đã biết quả hạnh nhân là gì chưa? Nếu chưa hãy cùng mình đến với bài viết ngày hôm nay để khám phá về loại quả quý này nhé! Cùng theo dõi nào!

Hạt hạnh nhân được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt. Nó không chỉ làm giảm bớt lượng cholesterol có hại trong cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tim mạch như  magiê, vitamin E…Đặc biệt, chất flavonoids được tìm thấy trong hạnh nhân có tác dụng chống lão hóa, giúp các tế bào trong cơ thể được bảo vệ, tránh tổn thương. Đối với làn da phụ nữ, hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Từ lâu người ta đã trân trọng hạnh nhân như một loại nguyên liệu quý nhờ những hiệu quả mà nó mang lại. Hạnh nhân có lợi cho sức khỏe tim mạch, cải thiện quá trình tuần hoàn máu và hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh .

Đó là một loại thực phẩm vừa ngon lại vừa bổ dưỡng. Ăn hạnh nhân mỗi ngày có thể giúp chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống u bướu và các bệnh về tim mạch.

Nói đến tác dụng làm đẹp da, thì cả dầu hạnh nhân, quả/hạt hạnh nhân và sữa hạnh nhân đều có tác dụng cực kỳ hiệu quả. Đây là một danh sách dài những tác dụng của hạnh nhân đối với da: Chống lão hóa, chống nếp nhăn, chống dị ứng, phòng và chữa bệnh bong da, khô da, làm sáng da…

Hạnh nhân chín vị mật ong của Mỹ 1kg

500,000 ₫

Số lượng

Mua hàng

Hạnh nhân không muối Kirkland 1,36kg (Almonds)

650,000 ₫

Số lượng

Mua hàng

Hạnh nhân nguyên vỏ rang 500g

160,000 ₫

Số lượng

Mua hàng

Hạnh nhân tẩm mật ong Hàn Quốc 250g

140,000 ₫

Số lượng

Mua hàng

III. THÀNH PHẦN CỦA HẠT HẠNH NHÂN

trong 100g hạt hạnh nhân có: Axit pantothenic (vit. B5) 0.3 mg (6%), carbohydrates 20 g, vitamin B6 0.13 mg (10%), đường 5 g,  axit folic (vit. B9) 29 μg (7%), chất xơ thực phẩm 12 g, vitamin C 0.0 mg (0%), chất béo 51 g, vitamin E 26.22 mg (175%), chất béo no 4 g,
canxi 248 mg (25%), chất béo không no đơn 32 g, sắt 4 mg (32%), chất béo không no đa 12 g, magiê 275 mg (74%), protein 22 g, phốt pho 474 mg (68%), thiamin (vit. B1) 0.24 mg (18%), kali 728 mg (15%, ), riboflavin (Vit. B2) 0.8 mg (53%), kẽm 3 mg (30%), niacin (vit. B3) 4 mg (27%).
Chúng ta có thể thấy, hạt hạnh nhân cung cấp rất nhiều chất béo, các vitamin và các khoáng chất khác nhau cho cơ thể.

IV. HẠNH NHÂN: THẦN DƯỢC  BẢO VỆ SỨC KHỎE VÀ GIÚP BẠN LÀM ĐẸP TOÀN DIỆN 

1. Bảo vệ sức khỏe:

Từ lâu người ta đã trân trọng hạnh nhân như một loại nguyên liệu quý nhờ những hiệu quả mà nó mang lại. Hạnh nhân có lợi cho sức khỏe tim mạch, cải thiện quá trình tuần hoàn máu và hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh .

2. Một số tác dụng làm đẹp của hạnh nhân

– Sữa rửa mặt từ hạnh nhân

Đây là một công thức dễ làm có tác dụng làm sạch da một cách tự nhiên và hiệu quả. Nghiền mịn 2-3 quả hạnh nhân, cho bột mịn này vào ly, bảo quản trong tủ lạnh. Để làm sạch da mặt và da cơ thể, bạn cho thêm một chút nước vào bột hạnh nhân để có được hỗn hợp sền sệt, thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước mát để có làn da mềm mại và căng mịn. Cách rửa mặt này sẽ lấy đi toàn bộ bụi bẩn, chất cặn bã và tế bào chết trên bề mặt da, giúp cải thiện bề mặt da, làm da sáng mịn hơn trông thấy.

– Sữa rửa mặt từ hạnh nhân và sữa

Bạn chỉ cần một ít bột sữa và bột hạnh nhân mài mịn, trộn đều, thêm một chút nước để có hỗn hợp bột sệt. Bạn có thể dùng sữa tươi thay cho sữa bột. Thoa hỗn hợp lên da, cổ và cả hai bàn tay, mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Công thức sữa rửa mặt này có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, lấy đi bụi bẩn và cải thiện bề mặt da.

– Tẩy da chết với hạnh nhân và dâu tây

Dâu tây được xem là một hoạt chất lý tưởng cho da dầu có tác dụng làm se lỗ chân lông một cách dịu nhẹ. Dâu tây và hạnh nhân kết hợp với nhau giúp cải thiện cấu trúc da, cải thiện vùng da sạm màu, làm da tươi mới và mềm mại hơn rõ rệt.

Bạn cần có 1 muỗng bột hạnh nhân, 1 quả dâu tây, 1/2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng tinh dầu hạnh nhân. Trộn đều các thành phần trên, xát nhẹ nhàng lên da mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Công thức tẩy da chết này giúp làm sạch da hiệu quả, lấy đi toàn bộ tế bào chết mà không làm khô và thương tổn da.

– Mặt nạ dưỡng da với hạnh nhân và mật ong

Dùng 1 muỗng mật ong (đun nóng) và 1 muỗng hạnh nhân xay mịn, trộn đều và thêm một chút nước để có hỗn hợp bột sệt vừa đủ. Thoa hỗn hợp lên da mặt (sau khi đã rửa mặt), để trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước mát, tiếp theo nên thoa nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm cho da. Mật ong và hạnh nhân có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, đặc biệt hiệu quả đối với da nhạy cảm, da khô và làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa.

– Mặt nạ dưỡng da trị mụn từ hạnh nhân

Chuẩn bị 1 muỗng mật ong, 1/2 muỗng bột hạnh nhân, 1/2 muỗng bột đậu xanh, 1 quả trứng và nước cốt chanh vào trộn đều, chú ý thêm nước cốt chanh vừa đủ để có hỗn hợp bột sệt vừa phải.

Thoa hỗn hợp lên mặt, chú ý những vùng da bị mụn, để khoảng 15 – 20 phút, dùng tay xát nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy tình trạng mụn được cải thiện rõ rệt.

– Mặt nạ dưỡng trắng da với hạnh nhân và chanh tươi

Đây là dạng mặt nạ có tác dụng dưỡng trắng da một cách tự nhiên. Bạn cần có 1 muỗng bột hạnh nhân mài mịn, 1 lòng trắng trứng gà, một ít tinh dầu hạnh nhân, 1/2 muỗng mật ong và 1/2 muỗng nước cốt chanh tươi.

Thực hiện: trộn đều các thành phần trên, đắp hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh da vùng mắt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Mặt nạ này thích hợp với mọi loại da, làm sạch mà không gây khô da. Thành phần mật ong và lòng trắng trứng gà trong mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho làn da. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da mềm mại, sạch và sáng rạng rỡ

– Hạt hạnh nhân làm mặt nạ dưỡng ẩm cho mọi loại da

Đây là một công thức làm đẹp dễ thực hiện, hiệu quả cao cho các bạn. Công thức lần này là mặt nạ dưỡng da, áp dụng được cho mọi loại da. Các bạn chỉ cần:

– 2 thìa dầu hạnh nhân (thìa cà phê), 1 thìa mật ong, vài giọt nước cốt chanh.

Trộn đều rồi xoa lên mặt, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi lau nhẹ bằng khăn mềm, các nàng cứ giữ nguyên như vậy qua đêm, còn nếu sợ… kiến đốt hoặc khó chịu quá thì rửa lại bằng nước sạch thôi. Mặt nạ này thực hiện hàng tuần, sẽ cung cấp thêm độ ẩm cho da, làm da mềm mại, bóng sáng và khỏe mạnh hơn.

– Xóa quầng thâm trên mắt

Vùng da dưới mắt là vùng khá nhạy cảm, thường bị quầng thâm do thiếu ngủ, mệt mỏi hoặc do đồ ăn, là nỗi đau khổ của nhiều bạn… Có thể hạn chế bằng cách dùng dầu hạnh nhân bôi lên vùng da đó đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ, cộng thêm vài động tác mát xa nhẹ nhàng, mắt sẽ bớt sưng, bớt thâm quầng và sáng hơn. (Có thể trộn thêm một tẹo mật ong để tăng hiệu quả).

– Mặt nạ làm mờ nám, tàn nhang, chống nếp nhăn:

Nguyên liêu:

– Hạnh nhân

– Trứng

Cách làm:

– Dùng nước sôi luộc hạnh nhân đến khi mềm, sau đó bỏ vỏ, giã thành dạng bùn.

– Đập trứng tách lấy lòng trắng.

– Khuấy đều bột hạnh nhân với lòng trắng trứng.

– Đắp lên mặt, sau khi khô thì rửa sạch, mỗi tuần 1 lần, có tác dụng phục hồi da bị tối màu, vừa có thể làm cho da mềm, mịn, giảm nếp nhăn.